Le calcium dans les légumineuses, les céréales, et les oléagineux.

Les légumineuses et  les céréales représentent elles aussi une source non négligeable de calcium…Dans un précédent article, j’avais listé quelques sources de calcium végétal. Ce post vient donc compléter le précédent.

calcium-legumineuses

Pour plus d’infos, vous pouvez aussi écouter ce podcast réalisé par un jeune médecin, du blog-devenir-vegetarien.fr/les-sources-vegetales-de-calcium/ : http://blog-devenir-vegetarien.fr/wp-content/uploads/2017/01/podcast-video-calcium.mp3

Autres sources : home.naturopathe.over-blog.com et 1001fruits.net

 

7 commentaires Ajouter un commentaire

  1. lapinbleu2 dit :

    Merci pour ce partage fort intéressant.

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    1. Changeonsnotrevie dit :

      Je vous en prie Lapinbleu2 🙂

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    1. Changeonsnotrevie dit :

      Merci pour ce compliment ! Belle journée à toi 🙂

      Aimé par 1 personne

  2. Joëlle dit :

    Hihi, il manque encore les algues 😉
    J’y pense parce que j’ai fait des makis pour notre souper…

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    1. Changeonsnotrevie dit :

      Oui, c’est vrai que les algues sont une bonne source de calcium. Bon calcul alors !

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