Et si nous partions à la recherche du bonheur ?

L’humanité a fait des progrès extraordinaires dans différents domaines, mais en matière de bonheur, nous aurions régressé. Il n’y a qu’à regarder autour de nous pour le constater.

Pour trouver le bonheur, la plupart d’entre nous fuient la souffrance, en se réfugiant dans le superflu (recherche de distractions, achats futiles…). Ne serait-ce pas confondre satisfaction d’une pulsion, et bonheur ?

Et puis, il y a cette foutue voix dans notre tête qui nous empêche d’être heureux, et qui nous tyrannise. Bien sûr, nous avons tous notre vision personnelle du bonheur. En revanche les souffrances sont les mêmes pour tous (mort, solitude, abandon, manque d’argent….).

Et si nous tentions de faire face à ces souffrances qui nous empêchent l’accès au bonheur?  Et si nous passions un pacte avec elles ?

Quelques pistes :

  • Relativiser les événements qui nous arrivent
  • L’espoir, contrairement à ce qu’on dit, ne fait pas vivre. Il nous empêcherait même d’apprécier l’instant présent .
  • Il faut peut-être savoir se satisfaire de ce que l’on a déjà, et « zapper » ce que l’on pourrait avoir.
  • Pratiquer la gratitude chaque jour.

 

Je vous suggère d’écouter cette vidéo très inspirante :

Les antisèches du bonheur | Jonathan Lehmann

Pourquoi  ai-je rédigé ce post ?

Je ne suis pas coach en développement personnel, mais j’ai du mal à voir des gens tristes et qui semblent manquer cruellement de bonheur. Je suis moi même passé par de longues périodes de désespoir, suite à plusieurs décès rapprochés au sein de ma famille. J’avais l’impression que j’étais née avec la malchance, et que celle-ci ne me lâcherait pas. Je suis pourtant quelqu’un de positif et une battante dans la vie. Il m’a donc fallu remonter la pente, et j’ai travaillé à cette recherche du bonheur, et à faire taire cette voix qui raisonnait dans ma tête.  Je veux partager ma propre expérience….. car oui….. , tout le monde peut être heureux !

Une équipe américaine a étudié sur 4739 sujets pendant près de 20 ans. Ils ont constaté que le bonheur pouvait se propager jusqu’au 3e niveau de relation, c’est-à-dire jusqu’aux amis des amis des amis…(Source)

Dans la mesure où le bonheur se cultive, je vous souhaite une belle récolte ! clein oeil

 

« j’ai décidé d’être heureux, parce que c’est bon pour ma santé » Voltaire

17 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Le bonheur est tout autour de nous, il faut juste y être attentif …! Bises

    Aimé par 1 personne

    1. Changeons notre vie dit :

      Tout à fait 😉
      Bises

      Aimé par 1 personne

  2. anne35blog dit :

    parfois un proche qui souffre nous gâche un peu se bonheur…

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    1. Changeons notre vie dit :

      C’est exact !

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  3. nuage1962 dit :

    Moi je ne le cherche pas ailleurs

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    1. Changeons notre vie dit :

      🙂

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  4. lacapacitedemerveillement dit :

    oui, la gratitude, la compassion apaisent l’âme et y fait entrer la joie naturellement, cette joie est le bonheur tout simplement 🙂

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    1. Changeons notre vie dit :

      Oui, tout simplement 🙂
      Merci pour ce commentaire
      Belle soirée

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  5. entresoi dit :

    Le bonheur est en chacun de nous, c’est à nous de l’entretenir comme son propre jardin. Pour ma part la méditation de pleine conscience m’aide beaucoup. ceci apprend à observer le présent pour apprécier chaque chose qui nous entoure. Bien entendu le bonheur au présent est une philosophie de vie que les ultralibéraux ne peuvent connaitre. L’alimentation contribue au bonheur mais pas que, je revoie les personnes intéressées au livre « De chair et d’âme », Boris Cyrulnik je te donne les liens où je parle de ce sujet: https://blogentresoi.wordpress.com/?s=s%C3%A9rotonine&submit=Recherche

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    1. Changeons notre vie dit :

      Merci pour lien.
      Oui, tu as raison, le bonheur est en nous . De même, l’idée de la méditation (que j’essaie de pratiquer) et de l’alimentation est en effet très intéressante.
      Bises

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    1. Changeons notre vie dit :

      Merci à toi « flâneuse bretonne » 😊
      J’espère que temps du moment te permet de flâner, pour ton plus grand bonheur !
      Bises

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  6. bookaddict dit :

    C’est sur ton blog que se trouve le bonheur. Je le découvre à peine et je suis déjà amoureux

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    1. Changeons notre vie dit :

      Bienvenue sur ce blog et merci à toi. J’espère que tu ne seras pas déçu. Je vais aller jeter un œil à tes posts, et m’y suis d’ores et déjà abonnée.
      Bonne soirée

      Aimé par 1 personne

  7. Carole dit :

    Voilà le meilleur article que j’ai pu lire, merci 😉
    Je vais suivre tes conseils.
    Bon après midi, bises.

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    1. Changeons notre vie dit :

      Voilà qui me fait bien plaisir. J’espère sincèrement que tout cela te sera bénéfique 🙂
      Dès cet après midi, observe bien les petits bonheurs tout autour de toi 😉
      Bises

      Aimé par 1 personne

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