La pensée positive

Dans ma vie de tous les jours, je peux me plaindre, râler, avoir des regrets, ruminer…. Je peux aussi voir les choses sous un autre angle. Je peux décider de changer !
C’est là qu’intervient la pensée positive.

Comment ?

  • Lisez des choses inspirantes (livres, magazines, blogs, revues…..)
  • Regardez des films ou des documentaires inspirants.
  • Ne vous laissez pas emporter par le flot de pessimisme ambiant (infos, presse, tv…..) La France semble d’ailleurs être championne en matière de morosité.
  • Coupez vous des « bad news » répétées à longueur de journée sur nos écrans (mobiles, tv, internet……) Elles ne font qu’aggraver la tristesse, l’inquiétude, l’angoisse, le stress…
  • Fréquentez des personnes positives, des personnes qui ne passent pas leur temps à se plaindre, ou à critiquer leurs semblables ou autre.
  • Essayez de corriger vos pensées négatives dés qu’elles vous arrivent, de voir le bon cotè des choses, et d’identifier ce qu’à l’avenir vous pourriez changer. Essayez d’extraire le positif dans la situation qui se présente.
  • Vos actions d’aujourd’hui modifieront votre vie de demain. Vous vous sentirez mieux.
 Je vous entends d’ici dire : « facile à dire », « difficile à faire », « on ne fait pas ce qu’on veut dans la vie », « pas si simple ». Il peut y avoir mille raisons à cela (travail, maladie, handicap, argent, divorce…… Mais à y regarder de plus près, dans la majorité des cas, nos pensées négatives sont issues de circonstances auxquelles nous ne pouvons rien changer (éléments extérieurs). En pratiquant cet exercice, vous vous apercevrez que votre entourage devient lui aussi plus positif.Tout le monde y gagne !
Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme.
Louise L. Hay
Les plus pessimistes n’essayeront même pas. Et pourtant qu’avons nous à perdre ? Ou plutôt…….. à gagner ?moqueur

 

Et si on s’y mettait ?heureux

 

16 commentaires Ajouter un commentaire

  1. nuage1962 dit :

    Il y a plus de 10 j ai touché le fond et c’est en changeant ma propre attitude devant les événements que j’ai pu remonter et rester depuis positive. Bien sûr il arrive des bas mais il ne dure que très peu de temps

    J'aime

    1. Changeons notre vie dit :

      ravie que tu partages cette expérience ! Tu voulais dire 10 ans ?
      Oui, comme tu le dis, c’est en changeant notre attitude, et ça, ce n’est pas toujours évident, d’autant plus, que tout est fait pour nous maintenir dans une ambiance négative
      Belle journée à toi

      J'aime

      1. nuage1962 dit :

        Non 15 ans mais peu importe

        J'aime

      2. Changeons notre vie dit :

        Dans ce cas, tu as une belle expérience 🙂

        J'aime

  2. Oui c’est pour ca que j’evite certains medias etc. Je suis plutot de nature optimiste meme si parfois je me laisse le temps de ressentir ma tristesse / pleurer un bon coup avant de repartir de l’avant 🙂

    J'aime

    1. Changeons notre vie dit :

      Merci à toi pour ce partage. Tout à fait d’accord concernant les médias, ils nous pourrissent la vie.
      Belle soirée
      Bises

      J'aime

  3. J’aime tant ta note, je pense comme toi…. J’évite les médias, j’essaie de m’entourer de personnes tolérantes et sans jugement hâtif, de ne pas mettre de pression à mes proches, de leur transmettre une pensée positive…
    Je dis bien j’essaie 😉 et pourtant ma nature est mélancolique, c’est un travail de longue haleine….lol… bisous et merci

    J'aime

    1. Changeons notre vie dit :

      Alors, tu as encore plus de mérite si tu es de nature mélancolique. Ce n’est pas une tâche facile. L’essentiel est de faire quelque chose pour s’améliorer et pour en faire profiter les autres 🙂
      Bises

      Aimé par 1 personne

  4. entresoi dit :

    Je pratique depuis plusieurs années. Il faut rester vigilant, si non on reprend vite les mauvaises habitudes. Je te laisse une vidéo que j’aime beaucoup: https://www.youtube.com/watch?v=CAL6cfxKuc0

    J'aime

    1. Changeons notre vie dit :

      Merci pour ton commentaire.
      Je vais regarder ta vidéo 🙂

      J'aime

  5. me mettre à la « pensée » positive, oui, c’est ce que je fais presque tous les jours, mais me mettre à la « psychologie » positive, non !… dans la pensée positive, il y a du yin et du yang, alors que dans la psychologie positive, il n’y a que du yang ! la pensée positive est efficace, bien que pas du tout basée sur une science mais plutôt sur un mouvement populaire (la psychologie positive est soit-disant LA science du bonheur !…) ; la psychologie positive est pour moi un leurre… et le jour où on se rendra compte qu’elle fait des dégâts (car elle est dangereuse, c’est mon avis en tout cas !), il sera déjà trop tard !… la psychologie positive ne peut être bénéfique que dans deux seuls cas : si on est déjà « heureux » et qu’on souhaite le devenir encore plus ; ou si on se fait suivre en même temps par un « vrai pro en psychologie » qui aide son patient à faire resurgir tout ce qui est refoulé depuis des lustres pour l’analyser, le comprendre et l’accepter, et donc guérir ! 🙂 « penser positif », oui, c’est très bénéfique et très efficace pour aller mieux et voir le bonheur s’installer dans notre vie, si ce n’est pas déjà le cas, mais il ne faut pas faire une croix sur tout ce qui reste caché dans notre inconscient (ou ailleurs…) et qui s’accumule depuis notre tendre enfance, pour nous compliquer la vie, sans qu’on s’en rende compte parfois !… et c’est malheureusement ce que fait la psychologie positive : elle ne voit que nos compétences et nos points forts qu’elle nous demande de développer encore plus… pour avoir le « sentiment » d’être heureux !… je ne sais pas ce que vous en pensez, mais personnellement, je n’ai pas envie d’ « avoir uniquement le sentiment » d’être heureuse : j’ai envie de l’ « être », tout simplement, mais « pour de bon » ! 🙂

    J'aime

    1. Changeons notre vie dit :

      On est donc bien d’accord, car je parle bien là de pensée positive et non pas de psychologie positive.
      Il est bien évident que le terme psychologie touche un tout autre domaine, et un autre niveau. On parle bien souvent là de traumatismes.
      Mon post parle de pensée positives au quotidien, pour les petites choses qui peuvent nous contrarier, et que l’on a souvent tendance à amplifier involontairement. C’est en améliorant ce point que je pense on peut être heureux. Et si ce bonheur s’installe durablement, alors on n’a pas seulement le sentiment d’être heureux, mais on l’est tout simplement 🙂
      Belle soirée à vous

      Aimé par 1 personne

  6. Joëlle dit :

    Ma Moitié et moi avons une amie qui fait partie de ces gens hyper négatifs… Elle a le don de chercher ce qui ne va pas ou de mettre un bémol à ce qui va! Ça use. Depuis quelque temps nous l’évitons, et du coup je culpabilise un peu: elle n’a pas tant d’amis que ça. Tu me conseilles quoi?

    J'aime

    1. Changeons notre vie dit :

      Ce n’est pas toujours facile en effet. De plus, certaines personnes ont de « vraies raisons » de se comporter comme cela. A toi de voir si elle fait partie de ceux là (tu la connais).
      Sinon, essaie de lui faire gentiment comprendre que cela ne mène qu’à être encore plus malheureux, et aussi à se couper des autres (car elle risque bien d’être évitée) 🙂
      Donne lui des conseils de lecture, de passe-temps, de films inspirants
      Sinon, ne culpabilise pas, tu ne devrais pas, sinon, c’est toi qui va perdre ta pensée positive 😉
      Si tu veux plus d’exemples concrets, dis le moi. Je te donnerai quelques références de livre, ou de personnes qui m’inspirent.
      Bises

      Aimé par 1 personne

      1. Joëlle dit :

        Merci. Je devrais lui envoyer des liens vers Pierre Rabbhi, peut-être. Tu comprends, mine de rien.

        J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s