Le stress, ne le laissons pas nous pourrir la vie ..

le

À faible dose, le stress est utile. Il nous permet de détecter un danger, et de mobiliser de l’énergie. Cependant, lorsqu’il est excessif et récurrent, il dégrade notre santé, nous empêche de dormir, provoque des ruminations mentales, nous déconnecte des autres, déclenche des colères…


heureux

Ne le laissons pas nous pourrir la vie !

Armons nous pour le combattre ! Voici quelques pistes……..

 

stress

Mémo PDF à imprimer

 

Pour vous aider, je vous suggère de visionner cette petite vidéo (15 min) du Dr Luc Bodin.

Ce médecin, au travers de ses vidéos, de ses livres, de ses stages, peut nous être d’une grande aide. Je suis en ce moment en train de lire son dernier livre  » La médecine spirituelle ». Si vous ne le connaissez pas, vous pouvez jeter un œil sur son site ici , 

 

Source :anti-deprime.com/2017/12/07/24-facons-de-diminuer-stress/

Un commentaire Ajouter un commentaire

  1. Tellement vrai ! Merci pour ces pistes !

    Aimé par 1 personne

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s