Citation du jour

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 » Je crois en une contamination de l’amour, de la bienveillance, de la douceur et de l ‘ intelligence.

Chaque fois qu’on pose un acte de tendresse, d’affection, d’amour, chaque fois qu’on éclaire quelqu’un en lui donnant un conseil, on modifie un tout petit peu l’avenir de l’humanité dans le bon sens.

Et chaque fois qu’on dit une vacherie, qu’on commet une méchanceté, et qu’on les répète, on fait perdre du temps aux progrès humains. Que chacun cultive le plus grand nombre possible de ressentis et d’actes positifs est donc vital pour tout le monde. « 

Christophe André ( psychiatre et psychothérapeute français. Depuis 1992, il exerce à l’hôpital Sainte-Anne à Paris ; il s’est spécialisé dans la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs. Auteur de nombreuses publications, le grand public le connaît surtout pour avoir été l’un des premiers à avoir introduit en France la méditation en pleine conscience. Il est notamment l’auteur de Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (2011), Et n’oublie pas d’être heureux : Abécédaire de psychologie positive (2014) et Trois amis en quête de sagesse avec Matthieu Ricard et Alexandre Jollien)

 

Je vous souhaite une belle semaine, pleine de bienveillance, d’amour, de douceur et d’intelligence ! bisous

7 commentaires Ajouter un commentaire

  1. healthycrunchy dit :

    Ces petits actes de bienveillance et de bienfaisance sont comme des petits soleils qui nous illuminent de l’intérieur, leur chaleur se diffuse dans tout notre être et nous fait nous sentir si bien..Et pour les jours de grisaille émotionnelle, lorsque le moral n’est pas au rendez-vous, il suffit de s’en souvenir, de percevoir leurs sensations dans notre coeur, pour se sentir mieux…
    Etre bienveillant envers les autres c’est s’exposer à l’effet boomerang car offrir un sourire ou une bonne action, c’est la certitude d’en obtenir en retour… Merci de nous le rappeler avec ces mots justes.

    Aimé par 1 personne

    1. Changeons notre vie dit :

      Merci pour commentaire 🙂
      Belle journée

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  2. Tu prêches une convaincue ; ) Biz, belle journée !

    Aimé par 2 personnes

  3. Joëlle dit :

    Matinée courses pour moi aujourd’hui… avec que des sourires et du bonheur dans mon magasin bio!
    Sourire, mots gentils, j’y pense… mais je les oublie trop souvent encore au volant de ma voiture!!!

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    1. Changeons notre vie dit :

      Haha, tu t’énerves donc au volant, comme beaucoup de gens je pense. A décharge, c’est vrai qu’il y a parfois de « sacrés abrutis » sur les routes 😉
      Allez, restons zen 🙂
      Belle soirée. Bises

      Aimé par 1 personne

    1. Changeons notre vie dit :

      Merci et belle soirée 🙂

      J'aime

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