Chasser la négativité…

Et si nous tentions de penser positif, et de chasser la négativité ?  Plus facile à dire qu’à faire ? Pas si sûr !

Et puis…..ça vaut la peine d’essayer non ?

Comment faire ? Quelques pistes :

  • Être reconnaissant pour ce qu’on possède déjà
  • Ne pas se comparer systématiquement aux autres
  • Se reconnaître des qualités, des talents….
  • Regarder les belles choses qui nous entourent ; objets, photos, sourires, oiseaux, nature (cherchez bien…)
  • Se servir de ses échecs pour progresser.
  • Manger sainement et apprécier (ne pas gober)
  • Éviter les personnes négatives, celles qui se plaignent pour rien, celles qui critiquent tout et tout le monde.
  • Se couper des infos, et des médias (non, ce n’est pas égoïste. C’est juste que ça ne sert rien de les regarder en boucle).
  • S’aérer (sorties en plein air).
  • Faire du sport, du yoga, de la méditation, une activité manuelle……
  • S’efforcer de voir le positif, même dans les moments douloureux.
  • Lire des livres qui vous aiderons (mes préférés : M Ricard, C. André, A.Jollien, Sœur Emmanuelle, A.Riou, F. Lenoir, L. Bodin, P. Coelho, D. Chopra, R S.Sharma, et j’en passe….) .
  • Regarder des documentaires inspirants, des vidéos inspirantes et qui vous donneront le sourire.

N’oubliez pas que la positivité est communicative  !

Vous voyez ! Rien de bien compliqué !

D’autres suggestions ? Elles sont bienvenues en commentaires !

« On ne possède pas le bonheur comme une acquisition définitive. Il s’agit à chaque instant de faire jaillir une étincelle de joie. Ne l’oublions pas : « Souris au monde et le monde te sourira. » Sœur Emmanuelle

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde »Bouddha


8 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Ne rien faire et savourer le temps qui passe en style méditatif … merci pour cet article bienvenu un lundi matin. Bisous

    Aimé par 2 personnes

    1. Sylvie dit :

      Haha, oui, ce n’est pas pour rien que je l’ai posté un lundi matin ..😉
      Merci pour ton idée
      Bises

      Aimé par 1 personne

  2. Katia dit :

    Arrêter de regarder dans le passé et d’envisager le future, juste vivre à fond aujourd’hui 😊 merci pour cet article inspirant 💜

    J'aime

    1. Sylvie dit :

      Merci Katia pour votre partage d’idée.
      Oui, le moment présent 💜. Ça me fait penser à un livre d’ E.Tolle que conseille de lire « le pouvoir du moment présent ».
      Belle semaine à vous 🙂

      Aimé par 1 personne

  3. C’est une liste que tous le monde devrait avoir sur leur frigo. 🙂
    Je partage sur mon groupe FB.
    Excellente semaine Sylvie. 🙂

    Aimé par 1 personne

    1. Sylvie dit :

      Merci Patrick.
      Belle idée le « post it » frigo 🙂
      Belle semaine

      Aimé par 1 personne

  4. Génial ce programme. J’adhère au club de pensées positives…. 🙂 🙂
    bisous Sylvie

    J'aime

    1. Sylvie dit :

      Alors bienvenue au club 🙂
      Bises

      Aimé par 1 personne

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