Voir la vie sous un autre angle

Et si, simplement, en changeant quelques paramètres nous pouvions accéder à plus de bonheur ? Il s’agit tout simplement de ne plus se laisser emporter par le tourbillon de cette vie moderne qui rime avec stress,  conflits, injustices en tout genre,  terrorisme, pollution, malbouffe, changement climatique,  guerres et qui génère mille maux (insatisfaction, mal être,…

Se soigner avec les plantes

Il est possible de se soigner avec les plantes. D’ailleurs, cette manière de faire fait de plus en plus d’adeptes, et j’en fait partie depuis toujours. Cela fait encore parfois sourire certaines personnes, pour qui c’est soit inefficace, soit dépassée (has-been) , soit stupide car peu ou pas pris en charge par la sécurité sociale….

Le stress, ne le laissons pas nous pourrir la vie ..

À faible dose, le stress est utile. Il nous permet de détecter un danger, et de mobiliser de l’énergie. Cependant, lorsqu’il est excessif et récurrent, il dégrade notre santé, nous empêche de dormir, provoque des ruminations mentales, nous déconnecte des autres, déclenche des colères… Ne le laissons pas nous pourrir la vie ! Armons nous…

Lactalis, un lait pas blanc comme neige..

Vous avez sous doute entendu parler de Lactalis ces derniers temps. D’ailleurs, ce groupe fait régulièrement la une (scandale sur le prix du lait, lait infantile contaminé). Lactalis prend les producteurs pour des vaches à lait. Le marché des produits laitiers est évalué à 27 milliards d’euros par an en France. Les profits des géants…

Comment réduire sa consommation de sucre ?

Dès l’enfance, nous nageons dans une mer de sucre. Biberons, petits pots, jus de fruits, puis pain, charcuterie, laitages : le sucre est partout, et il fait des ravages. Robert Lustig explique, études scientifiques et données historiques à l’appui, comment : La phobie des graisses, entretenue par les autorités sanitaires a permis la dissémination du sucre dans…

L’addiction au sucre

Le sucre serait autant addictif que la Nicotine, la cocaïne, l’héroïne, le cannabis. Plusieurs études le prouvent. Une recherche publiée en 2007 a montré que 94 pour cent des rats qui avaient l’option de choisir entre de l’eau sucrée et de la cocaïne, ont choisi le sucre. Même les rats qui étaient » accros » à la…

Poudre chocolatées, ou poudres sucrées ?

Avec leurs boîtes colorées et leurs étiquettes attirantes, les chocolats en poudre sont pleins de belles promesses pour nos enfants. Mais ces poudres chocolatées sont bien loin du chocolat qu’elles mettent en avant. Certaines contiennent en effet jusqu’à 80% de sucre , ce dont nos enfants n’ont absolument pas besoin ! Du sucre, du cacao…

Fatigué(e), déprimè(e) ?

Vous ne vous sentez pas très bien en ce moment ? Petite fatigue passagère, petite baisse de moral ? Voici ma p’tite routine perso…. Cette ordonnance va vous surprendre par sa simplicité . Elle est pourtant d’une redoutable efficacité.   Prenez bien soin de vous et de votre entourage !     Autre post, « La…

Un petit rituel matinal pour se mettre en mouvement….

Cette période de l’année, coïncide souvent avec une petite baisse de forme. Pour ma part, en ce moment, je ressemble un peu  à ça  : Alors, que faire pour se mettre en forme le matin ? Rien de tel qu’une petite séance de « salutation au soleil » ! Elle peut être pratiquée seule en trois à…

Baisse des capacités intellectuelles et perturbateurs endocriniens

Depuis vingt ans, les scientifiques constatent avec inquiétude que les capacités intellectuelles ne cessent de diminuer à l’échelle mondiale. Une baisse du QI a été observée dans plusieurs pays occidentaux. À cela s’ajoute une explosion des cas d’autisme, d’hyperactivité, ou de troubles de l’apprentissage.  En cause : les perturbateurs endocriniens, ces molécules chimiques qui bouleversent…