Un petit rituel matinal pour se mettre en mouvement….

Cette période de l’année, coïncide souvent avec une petite baisse de forme. Pour ma part, en ce moment, je ressemble un peu  à ça  : Alors, que faire pour se mettre en forme le matin ? Rien de tel qu’une petite séance de « salutation au soleil » ! Elle peut être pratiquée seule en trois à…